人为什么要盖被子？ 盖被子可以帮助身体减少散热，维持正常体温只有当人们感到“冷”的时候，他们才能感受到被子的温暖 。原来，人体要保持正常的体温才能保证正常的生理功能，比如呼吸、心跳、大脑意识等等 。白天，经过一整天的活动，身体肌肉因收缩而变热，大部分热量通过皮肤散失；睡觉时肌肉处于静止状态，心脏、肝脏等内脏产生热量，维持正常的生理需求 。身体的热量相对减少，但散热仍在继续 。盖被子可以帮助身体减少散热，维持正常体温 。
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你能盖好被子吗？
最好的方法是盖一床大一点的被子
盖被子绝对不是“被压倒后睡着”那么简单 。普通人睡觉时，室内温度在20℃ ~ 23℃，20℃以下的人会因为觉得冷而蜷缩起来，把被子裹得紧紧的 。一些数据显示，当床温在32℃到34℃之间时，人们最容易入睡 。床温低，用体温暖身需要很长时间，不仅消耗人体热能，而且经过一段时间的寒冷刺激后，还会兴奋大脑皮层，使人无法入睡或深度睡眠 。所以盖好被子不要漏气，不然会觉得冷 。最好的方法是盖一床大一点的被子 。另外，如果觉得单床被子太薄保暖不舒服或者太厚不舒服，最好尽量盖两层薄被子，这样保暖舒适性可能会更好 。
现在市面上的被子不再像以前那样只是被子，各种天然和人造的被子竞相为我们带来温暖 。但是选择被子也要看一个人的体质和感受 。只有选择适合自己需求的被子，才能睡个好觉 。被子的家庭成员是谁？请听专业人士告诉你 。向下
羽绒是最轻最暖的被子 。羽绒填充重量95%的大块羽绒被只有1公斤多一点，蓬松度高，可以储存大量空空气，使体温不易流失 。羽绒还具有良好的吸湿性、透汗性、干燥性，使用寿命长，不变硬不变形 。因为有这么多优点，羽绒被也比较贵 。
丝绸
丝绸是应用最广泛的被子，种类很多，大致可以分为桑蚕丝和柞蚕丝 。桑蚕蚕丝被是用人工养殖的蚕产的丝做成的，长度长，质量好 。柞蚕丝是其他野蚕生产的蚕丝 。由于杂食性，蚕丝的品质不如桑蚕丝 。蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有极高的吸湿性和透气性，性能优异，使用寿命长，综合性能最好 。而且蚕丝的成分与人体皮肤相似，与皮肤接触时感觉最舒服 。对于皮肤和鼻子敏感的人来说，蚕丝被是绝佳的选择 。羊毛和牛羊绒
【千年寒冬 家居生活要面子也要被子】
羊毛和牛绒是比较厚重的被料，牛绒是牛羊肚子的细毛，比较细 。
羊毛具有天然的悬垂性，所以高品质的羊毛被子会非常贴身保暖 。羊毛可以吸收自身重量三分之一的水分，并将其散发到干燥空的空气中，还可以根据外界湿度的不同自行开合，具有极佳的透气性，因此羊毛被可以在身体周围营造出湿度适宜的小环境，让皮肤感觉更加舒适 。人造纤维
人造纤维是由聚酯、聚酯等制成的 。它们感觉非常好，透气又干燥 。很多纤维都是经过工艺加工的，具有防虫作用，可以清除一般床上用品中常见的螨虫等微生物，对健康有一定的好处 。也可以直接用水冲洗，暴露在阳光下，这是其他材料做不到的 。
选择被套是学来的 。
除了被子的材质，被子的面料也很重要 。被套的选择一定要纯棉和真丝的最好，因为这两种材料都是天然的 。其他特殊的东西是大麻纤维织物 。麻类产品不产生静电，不粘身，抗皮肤过敏，不需要频繁洗涤，是纯卫生床上用品 。研究指出，大麻纤维的透气性是棉的2.5倍，吸湿性是棉的3倍，是理想的延寿床上用品 。
大豆纤维
大豆纤维是从天然大豆中提取的，含有大豆异黄酮，能够对女性体内的雌激素起到辅助的双向调节作用，改善女性的皮肤质量，延缓衰老等 。棉被中掺入大豆低聚糖、皂甙等成分，能有效抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌的生长，是公认的抗菌纤维 。大豆纤维还具有一定的负离子保健功能 。如何保养被子
晒被子最合适的时间是在空风干的上午10: 00到下午2: 00之间 。
最常用的方法是晒被子，但是不同的材料有不同的烘干方法 。首先，晒被子最适合的时间是上午10: 00到下午2:00空风干的时候 。另外，在晒被子时，为了避免阳光直射，可以用床单覆盖，但被子要翻一半，这样两边才能得到均匀的阳光 。被子上的螨虫是导致一些人过敏的因素 。可以用黑布或者容易吸热的黑色罩盖在太阳底下 。黑布吸热后温度很高，可以杀虫 。
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