在日常的生活当中，我们三分之一左右的时间都被睡眠占据，怎样才能拥有一个良好的睡眠呢？当然枕头是关键所在 。什么样的枕头才能真正促进我们的睡眠，从而让我们在睡眠之后精神焕发呢？今天小编来介绍几种有利于加强我们睡眠的枕头类型 。
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1 。决明子枕决明子枕，顾名思义，就是用生决明子做的枕头 。决明子有草的香味 。用决明子枕睡觉自然会产生一种置身于绿草中的感觉 。别小看决明子！决明子枕的效果很奇怪 。
决明子很硬，可以按摩我们的头部和颈部，缓解颈椎的压力 。还能有效治疗头痛、失眠等 。常为中老年人所犯 。此外，决明子还有很好的降血压和减肥的作用 。高血压患者或想减肥的朋友不妨一试 。
2 。荞麦枕头荞麦枕头是一种天然枕头 。这个枕头是用坚韧且不易碎的荞麦壳制成的 。当我们睡觉时，我们的头左右移动 。荞麦枕可以改变形状，始终符合头颈部的曲线 。荞麦枕睡觉很舒服，主要是因为它可以支撑头部和颈部，但是颈椎不会有太大的压力，睡眠质量自然会提高 。
值得一提的是，荞麦枕头非常干净，只需要定期晒晒就可以了，是懒人的最爱 。
3 。慢回弹记忆枕慢回弹记忆枕采用力学与人体工程学相结合的设计 。枕头承受40度的仰角，是为了完全符合我们头颈部的生理曲线 。它的枕芯采用的是开孔结构，同样具有出色的透气性，可以快速排汗，既能保证人们充足的睡眠，又能防潮防霉 。
4 。茶枕我们都知道茶有降血压、提神和减肥的作用 。那么茶做的茶枕效果如何呢？茶枕最大的功效就是可以缓解疲劳，提神醒脑 。
【想要拥有好睡眠 枕头选择有技巧】
原理是茶叶中含有大量的保健植物活性成分，能够刺激我们皮肤的细胞和神经，使它们保持活跃和兴奋，不断调节我们头部或颈部的血液微循环，到达我们的肌肉和神经，从而达到提神醒脑的效果 。
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