榴莲壳怎么吃(榴莲壳怎么吃有什么好处)
大家好 ， 这里是刘一手美食 。关注老刘 ， 每天分享一道好吃又实用的家常菜 。
1.榴莲炖鸡是用榴莲和鸡肉做成的一道美味的土菜 ， 属于粤菜 。
2.今天老刘就来分享一下“榴莲壳炖鸡”的做法 。喜欢的朋友可以先收藏 ， 有空自己试试 。
3.让我们开始介绍所需的配料:
榴莲壳、乌骨鸡、榴莲核、灵芝、生姜 。
4.先把榴莲壳里面的隔膜取出来 ， 里面只有白色的部分 ， 外面的硬壳是不能用的 ， 然后切成片 ， 再把生姜切片 ， 然后把清洗干净的乌骨鸡剁成鸡块 。
5.将油倒入火锅 ， 先加入鸡油 ， 煮好的汤会更香 。按下后翻炒鸡油 ， 然后加入姜片翻炒鸡块 ， 再将炒好的鸡放入砂锅中 ， 然后加入榴莲壳、榴莲籽、灵芝和冷水 。水一定够了 ， 半途而废 。
6.盖上锅盖 ， 大火烧开 ， 中小火煨一个小时以上 。榴莲壳鸡汤可以煮 。
7.榴莲的营养[1]极其宝贵 ， 含有淀粉、糖、蛋白质、维生素、铁、钙等 。因此 ， 榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上三只老母鸡”的说法 。
我是老刘 。感谢您对刘一手美食的支持 。我们每天都有几道家常菜供你参考 。喜欢做饭的朋友别忘了注意 。老刘 ， 谢谢你看 。
【榴莲壳怎么吃有啥好处 榴莲壳怎么吃】
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