番石榴的营养(番石榴的功效和作用)
石榴营养价值高 。在中医领域，石榴曾经是很好的药材 。我们来看看石榴的营养成分 。石榴营养高，要谨慎食用 。
石榴的营养成分
【番石榴的功效与作用 石榴的营养】1.石榴的抗氧化成分对雌激素依赖性乳腺癌细胞有抑制作用 。因此，经常食用石榴可以降低患乳腺癌的概率 。
2.石榴皮中含有苹果酸、鞣酸、生物碱等成分，能减少肠黏膜的分泌，有效治疗腹泻、痢疾等疾病，对痢疾杆菌和大肠杆菌有很好的抑制作用 。
3.石榴汁比绿茶含有更多的多酚，对抗衰老和防癌有很大帮助 。
4、胆固醇高的朋友，吃石榴也能帮助降低胆固醇！这也是石榴的魅力之一 。掌握正确的饮食方法可以预防冠心病、心脏病、高血压等疾病 。
5.石榴汁富含氨基酸和微量元素，有助于消化，预防胃溃疡，增加血管弹性 。
石榴不宜食用 。
虽然石榴有很多营养价值和功能，但需要注意的是，吃太多石榴会生气，使牙齿变黑，吃完后要立即漱口 。石榴含糖量高，有收敛作用 。急性炎症和便秘患者要少吃，糖尿病患者也要禁食 。另外，石榴中含有鞣酸，会与食物中的蛋白质和钙发生反应，产生刺激肠道的物质，所以在吃富含蛋白质和钙的食物时不要吃石榴 。
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