天干气躁8种水果保湿补水补水的水果有哪些 _创业生活

补水的水果有哪些（天干气躁8种水果保湿补水）保湿吃什么水果好？现在正是大风季节，气象干燥，皮肤易失去水份。那么哪些水果具有保湿的后果，能让你每天都水润润的。接下来和你分享一下保湿吃什么水果好。
一、石榴
石榴是创业网西域特产，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化固醇，延缓衰老，对咽喉创业网澡渴有很好的疗效。

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二、猕猴桃
猕猴桃含有丰硕的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能进步肌肤的抗氧化才能，在有效增白皮肤，清除雀斑和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老才能。
三、大枣
大枣中含有丰硕的维生素，尤其是大批的维生素C，能够增进体内过剩的胆固醇改变成胆汁酸。另外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品。
四、橄榄
橄榄被誉为天堂之果。它果肉富含钙质，新颖食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，尤其合适秋冬食用。

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五、柑橘
柑橘类平和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多接收天地精髓的良品。它的利益不用多说，单单是想到它的清爽味道，就够除燥，提神醒脑的了。
六、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰硕的糖分和水分外，还含有大批对人体新陈代谢非常有益的维生素等物资，在南方人们习习用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美妙起来。
七、苹果
苹果养分丰硕，是一种普遍应用的天然美容水果。苹果中所含的大批水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能克制皮肤中黑色素的镇静，常食苹果可淡化面创业网部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰硕果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

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八、葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，养分价值高，清甜的味道很让人爱好，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体接收的葡萄糖，恰当食用不会造成太大的累赘。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中涌现，它的抗氧化性和颐养功用可见一斑。
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