中医大师巧祛湿(中医大师邓铁涛独特的祛湿方法)
我一年到头都醒不过来 。虽然我已经睡了7、8个小时了，但是早上还是不想起床 。整天昏昏沉沉的，对什么都不感兴趣 。我脸上常年挂着黑眼圈 。
羡慕北方女孩又白又滑的皮肤 。还是感觉皮肤暗黄，毛孔粗大，偶尔长痘痘 。我经常头发油油的，不洗头不敢出门 。
它也特别容易水肿 。当你醒来时，你的脸变得更大，眼睛变得又肿又小 。肠胃消化不良不好，胃经常咕咕叫，腰围越来越粗，胃上的脂肪也越来越明显，但再多的运动也减不了 。
其实这些都是水分造成的！
以前是十人九痔，现在是十人九湿 。中医说“湿为万恶之邪”，湿气是很多疾病的根源，所以克服湿气一直是南方人的革命 。
大家都听过很多祛湿的方法 。尝试最多的方法是“赤小豆薏米水” 。淘宝上也有很多相关产品，比如湿粉代餐、湿粉、湿丸...
为什么喝那么多红豆薏米？
湿气还这么重吗？？
1.首先，红豆薏米确实有利于祛湿的功效 。喝尿会增多 。这是“湿”的表现，却没有解决湿的根本原因——脾虚 。
让我们简单解释一下:
“脾”的功能是将身体的水分输送到各个器官，如肾脏，可以通过排尿排出，输送到毛孔，通过出汗排出 。
脾功能弱，运水汽能力下降，水汽留在体内，湿气自然重；
“脾”喜欢干燥 。如果体内水分过多，也会加重脾虚的情况 。这样一来，湿气和脾虚形成了恶性循环 。
所以祛湿一定要和[健脾][利水]同时做！
2.其次，赤小豆约伯的眼泪只助于排水排湿，只“排”不“补” 。长期饮酒容易损伤“体液”，导致口干、便秘等问题 。
此外，还有一些常见的错误:“红豆”不能用“红豆”代替，因为“红豆”没有利尿祛湿的作用；薏米性寒，直接食用会伤脾，所以食用前需要炒一炒，以减少其寒性 。
祛湿健脾同时有什么？
滋补饮食？
3.介绍一下五指桃，一种深受华南人喜爱的药材 。
吴志涛也被称为“南齐” 。广东人喜欢用它做汤，不仅仅是因为它有独特的椰香，让人爱不释手，还因为它有健脾补虚、行气利水的功效！
五指毛桃除了祛湿健脾外，还有突出的“行气”功效 。中医的“气”可以促进“血”和“津液”的循环 。
如果出现“气滞”，不仅会导致体内水汽堆积，还会导致血液潴留，从而出现湿气重、血瘀的问题 。因此，“行气”在祛湿方面也有非常重要的作用 。
4.104岁的中医大师邓铁涛也喜欢用五指做桃子 。邓老是中国第一位中医大师，是现代人健康长寿的榜样 。
邓老潜心研究中医理论，行医70余年，治疗重症肌无力、肝病、脾虚等 。临床上用五指桃 。
“南芪薏米茶”是邓老祛湿健脾的秘方 。
根据现代人的体质特点，邓老以五指桃为主料，配以健脾补肾的茯苓、壮阳解表的葛根、补肾益精的山药、燥湿解暑的炒白扁豆、健脾的甘草等 。将11种药材组合成茶，在祛湿、行气、补益的同时，用“泻”和“补”使身体运行更顺畅 。
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【国医大师邓铁涛独门祛湿法 国医大师巧祛湿】
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