如何预防流感(预防流感的有效措施)
说起流感，我想大家都很熟悉，但你真的了解吗？流感又称流行性感冒，是一种人、禽、畜共患的呼吸道传染病 。流感病毒是流感的罪魁祸首 。主要通过打喷嚏、咳嗽等近距离飞沫传播，通过口、鼻、眼等黏膜直接或间接感染，可能在人群聚集场所引起聚集性疫情 。
流感病毒包括人流感病毒和动物流感病毒，人流感病毒分为A (a)、B (b)、C (c)和D (d)四种类型，其中甲型流感病毒常发生变异，在多种物种中均有发现 。目前，人们主要感染甲型流感病毒的H1N1和H3N2亚型以及乙型流感病毒的维多利亚和山形毒株 。每年约有5% ~ 10%的成人和20% ~ 30%的儿童患流感，约有25万~ 50万重症患者死于流感 。所以，一旦得了流感，千万不能掉以轻心 。
流感是传染性更强的普通感冒吗？答案显然是否定的，流感和普通感冒最大的相似之处只在于名字相似——两者都有“感冒” 。但是两者之间的危险程度却大不相同 。下面的对比图可以更清楚地显示它们之间的区别 。
看到临床表现的悬殊，需要关注重症流感的高危人群:5岁以下儿童(2岁以下儿童更容易出现严重并发症)、65岁及以上老年人、患有以下疾病或病症的人群:慢性呼吸系统疾病、心血管疾病(高血压除外)、肾脏疾病、肝脏疾病、血液系统疾病、代谢和内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫抑制等 。、肥胖人群(身体质量指数30岁以上)上述高危人群因流感感染导致的死亡人数远高于其他人群，因此有必要对“老、弱、病、幼、孕”五类人群进行有效保护 。
说到这里，你肯定有疑问 。如何防治流感？俗话说:“预防重于治疗”，预防流感有三个方面:一是及时接种流感疫苗；二是暴露后的药物预防；三是培养良好的个人卫生习惯 。
①接种疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低流感及严重并发症的风险 。目前我国批准上市的流感疫苗分别为三价灭活疫苗和四价灭活疫苗 。四价疫苗比三价疫苗对流感病毒多一种保护作用 。目前，四价疫苗只被批准用于36个月以上的人群，而三价疫苗适用于所有6个月以上的人群 。中国疾病预防控制中心建议，6个月至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、6个月以下儿童的家庭成员及照顾者、孕妇、医务人员等重点人群，每年10月份接种流感疫苗 。
②对接触流感患者的高危人群(未接种或接种后未获得免疫力者)，可使用奥司他韦、扎那米韦等进行药物预防 。然而，药物预防是一种紧急临时预防措施，不能取代疫苗接种 。同时建议暴露后48小时服药 。
③良好的个人卫生习惯是预防流感等传染病的重要手段 。勤洗手，在公共场所或就医时戴口罩，流感流行季节尽量减少人员拥挤和活动，避免与流感患者密切接触，如有不适尽快自我隔离；咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻，然后洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴 。
[1]国家卫生委员会办公厅 。2020年——流感诊疗方案(2020年版) 。
[2]克拉默F，史密斯GJD，福基耶拉姆，等.流感 。Nat Rev Dis引物 。2018;4(1):3.发表于2018年6月28日 。doi:10.1038/s 14572-018-0002-y
[3]布罗迪·h .流感 。大自然 。2019年9月；573(7774):S49 。doi:10.1038/d 41586-019-02750-x PMID:31534258 。
[4]国家免疫规划技术工作组流感疫苗工作组 。中国流感疫苗接种技术指南(2020-2021年) 。
【预防流感的有效措施 如何预防流感】
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