腰痛的原因(什么引起腰痛)
很多人应该都遇到过这种腰酸背痛的症状 。其实对于腰疼 ， 不要掉以轻心 。你也应该及时干预 ， 让你的身体更舒服 ， 避免引起其他一些疾病 。那我们也要有针对性的治疗 ， 要知道腰疼的原因 。
腰痛的原因有哪些？
1腰肌劳损 。腰部有不同程度的疼痛时没有及时治疗 ， 最终导致腰肌劳损 。腰疼也是腰肌劳损的症状之一 。
腰凉了 。腰部长期受寒 ， 可能导致循环不畅 ， 局部血气循环受阻 ， 长此以往会导致腰痛 。
3坐姿不正确 。长时间坐着的人 ， 如果坐姿不正确 ， 很容易引起腰痛 。坐着不动不能放松腰部 ， 但会对腰部施加一些压力 。有时不自觉的弯腰会增加腰部肌肉的张力 。如果长期下去 ， 腰部劳损会过度 ， 可能会得腰椎病 。
4.身体机能退化 。一般来说 ， 这种情况发生在老年人身上 。比如老年人钙流失严重导致骨质疏松 ， 会导致腰痛 ， 以及骨病、椎管狭窄、关节炎等疾病 。 ， 这在老年人中很常见 ， 也会引起腰痛 。
5背部负担过重 。长时间背着沉重的背包和挎包 ， 会造成肩膀负担过重 ， 支撑人体上半身的腰部也会疼痛 。
【都是些什么原因可以引起腰痛 腰痛的原因】6穿高跟鞋 。长时间穿高跟鞋容易导致下肢不平衡 ， 容易导致急性腰扭伤和腰痛 。
需要注意的事项
少吃冷食 ， 保持腰腹温暖(冬天和开机空) 。
坐着的时候 ， 背后放个小枕头 ， 不要长时间站着 ， 不严重的话少吃药 。
注意劳逸结合 ， 姿势正确 ， 避免超载和搬运物品 。
看来引起背痛的原因还是有很多的 。希望大家能注意到上述情况 。也希望大家在背痛发生的时候可以对比一下 ， 看看是什么原因导致的 ， 然后从这方面做一些缓解 。日常生活中也要注意一些生活习惯 ， 避免背部疼痛 。
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