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女王节福利持续来袭 女性健康宝典

来袭宝典福利女王

妇女健康书
现代女性被贴上“精致、优雅、温柔、丰富、成熟……”但是，爱健康，爱自己更珍贵！在女王节之际，为了唤起女性对健康的关注，中山大学附属第一医院东院的所有医学专家都奔赴战场，向女性赠送了一本健康书，无论你是20岁、30岁还是40岁...请记住，你自己一定要健康美丽！
【宫颈癌筛查篇】医学指导:赵云鹤妇产科副主任刘军医生
宫颈癌是中国女性中第二常见的癌症类型，全球每年新增52.8万例，死亡26.6万例 。在中国，每年宫颈癌新发病例为98900例，死亡病例为30500例 。目前明确宫颈癌的发生发展与高危型人乳头瘤病毒感染有关 。过早的性生活、多性伴侣、多产、吸烟和服用复方口服避孕药也是危险因素 。同时，宫颈癌是目前唯一病因明确的癌症，通过早期筛查可以彻底有效预防 。
目前宫颈癌筛查采用细胞学和人乳头瘤病毒筛查相结合的方法 。简单介绍一下人乳头瘤病毒的DNA检测:25-65岁的女性，每五年一次，可以单独筛查到70岁 。65岁以上的女性，如果已经阴性超过15年，可以停止筛查；如果60岁以后出现阳性，应在最后一次阳性结果后的第2年、第5年和第10年进行筛查 。如果女性没有接受筛查或不定期筛查，应在65岁时进行筛查 。

【产检和孕期保健篇】医学指导:妇产科副主任刘力群刘军医生
1.计算预期交货日期
从最后一次月经的第一天开始:月加9或减3，天加7 。比如最后一次月经期是2018年5月2日，预产期是2019年2月9日 。部分月经不调的女性可能因为着床时间的原因，需要根据超声纠正预计分娩日期，实际分娩日期可能与预计分娩日期相差1-2周 。
2.产前检查的时间和频率
从诊断为早孕时起；第一次检查时间应为6~8周 。孕20-36周:每4周检查一次；孕37周后:每周检查一次；共进行了9~11次产前检查 。高危孕妇可酌情增加产前检查次数 。
3.孕期营养
孕期营养与胎儿生长发育和智力发育密切相关，及时控制和监测孕妇体重变化有利于母婴健康 。孕早期至孕晚期补充叶酸0.4~0.8 mg/d，可有效减少神经管缺陷的发生 。你吃的食物应该保持高能量，富含蛋白质、脂肪、糖、微量元素和维生素 。
4.怀孕期间体重增加
体重指数(身体质量指数)的公式是身体质量指数=体重(公斤)/[身高(米)] 2 。
5.产前诊断推荐人群
35岁以上的高龄孕妇；已生育染色体异常的孕妇；其中一对染色体平衡易位；生过无脑儿、脑积水、脊柱裂、唇裂、腭裂、先天性心脏病的子女；连锁隐性遗传病的基因携带者；配偶一方患有先天性代谢疾病或孕妇生了病儿；妊娠早期接受大量化学毒物、辐射和严重病毒感染的孕妇；有遗传家族史或近亲结婚史的孕妇；不明原因流产、死产、畸形和有新生儿死亡史的孕妇；孕妇羊水过多，疑似致畸 。
6.葡萄糖耐量试验(OGTT)标准
空腹部血糖≥5.1mol/L，1小时≥10.0mol/L，2小时≥8.5mol/L，均诊断为妊娠期糖尿病 。
7.出现以下情况时，及时就医
阴道出血；阴道分泌物；头痛头晕；视线不清；恶心呕吐；腹痛；恐慌和呼吸急促；尿少；水肿；胎动减少或消失；任何其他不适 。
【更年期篇】医学指导:周向学，神经内科主任，齐博士 。
随着时间的推移，随着一个女人变老，她不可避免地会有这样的担忧 。总有一天，当失眠、心悸、潮热、烦躁、脾气暴躁上门时，更年期就来了 。然而，更年期并不意味着女人的美丽会消退 。相反，放轻松，让你的美更优雅 。
俗话说，知己知彼，百战不殆 。作为一个女人，你应该意识到更年期是所有女人都必须经历的时期 。这一段激素分泌紊乱的持续时间因人而异，有些可以持续10年以上，所以不要慌张，做好心理准备，接纳自己，不要过度焦虑，保持豁达乐观的心情，培养兴趣爱好，丰富生活 。
如果症状严重，如失眠、心悸等，可以到神经内科、心血管内科等相关科室就诊 。排除器质性疾病后，可以考虑在医生指导下服用镇静安眠药进行对症治疗 。
部分患者可考虑适当的激素替代治疗，但应详细咨询妇产科医生，完善相关检查后在医生指导下服药 。他们不能随意服用含有雌激素的药物 。

【乳腺保健篇】医学指导:甲状腺乳腺血管外科赖主任，吴艳青医生
它是女性美丽和健康的象征，乳房的健康对女性来说非常重要 。然而，根据世界卫生组织的报告，全球每年约有200万女性患有乳腺疾病，50万女性死于乳腺癌，在女性恶性肿瘤中排名第一，是名副其实的“头号杀手” 。

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