如果直接吃大量的杨梅 ， 不仅会止泻 ， 还会促进泻药甚至腹泻 。
杨梅、桑葚、草莓等水果表面细小蓬松 ， 呈颗粒状 ， 能有效刺激肠道蠕动 ， 排便迅速 。
同时需要注意的是 ， 杨梅富含有机酸 。消化不良、胃酸过多、胃食管反流的人不宜一次性吃太多杨梅 ， 否则会刺激胃 。
知道了这些 ， 我终于可以放心大胆地吃杨梅了 。
本文由美国普渡大学农业与生物系食品工程的云·吴昕博士审核 。
封面图片来源:123rf.com.cn正版图片库 。
编辑:猴子
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【关于杨梅的 5 个真相 杨梅里的虫子】
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