军训注意事项(大一新生军训必看的东西！)
大学的美好生活是由军训拉开序幕的 。在这里，我想奉献一份关于大学新生活的系体验 。大学生活的第一课是军训，那就从军训生活开始吧 。
更快适应军训 。可以在开学前几天调整晚睡晚起的习惯，有助于你更早习惯军训生活 。也可以适当参加一些运动，避免前几天军训导致的肌肉酸痛 。
军训可以表达自己 。军训是了解新生的好机会 。利用军训的时间来表达自己的能力，可以帮助更多的同学更快地了解你，适应大学生活，也可以帮助你以后竞选班干部 。首先，珍惜喊密码的机会 。军训时，会叫一些嗓门大的学生帮忙喊口令 。通常，他们可以让学生在短时间内相互了解 。如果要竞选班干部，是一个值得珍惜的机会 。
你也可以珍惜剩余军训期间的天赋或表现机会 。军训休息的时候坐在一起，经常会唱歌或者表演 。如果你有力量和勇气，你可能希望展示你的技能 。这也是一个非常好的表现机会 。
军训要懂得帮助同学 。学生有时会因为身体状况不同而中暑 。你应该及时向老师汇报 。如果你能帮助你的同学去医务室 。
然后每个人的身体素质不同，军训要知道自己的极限，虽然军训是锻炼毅力的好机会 。然而，如果你感到不适，你不应该害怕 。严格的教官应该及时报告 。避免体力不支或中暑 。
你要学会坚持军训，不要偷懒 。作为一所大学的第一课，如何学习它可以决定你接下来对大学的态度 。每个人都有懒惰的潜力，但也有坚持的潜力 。我的建议是，如果可以，为什么不坚持呢？多出汗不伤身体也没关系 。
这里有一些军训必备的常识 。希望经过几天的军训，对弟弟妹妹们有所帮助 。
一、注意军训饮食
1.军训经常缺水，所以会少喝水，但是皮肤更容易晒伤，所以要多喝水 。买一个密封的大水壶 。太重了 。当你休息时，你会意识到它的重要性 。但切记训练后不要喝水 。
2.晚餐一定要适量，早餐和午餐一定要吃饱 。听前辈说军训一定要守口如瓶，很多女生在军训的时候都会变胖 。
3.为了避免皮肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物 。女生一定要注意防晒 。他们可以准备防晒霜或口罩，避免被紫外线晒伤！
4.多吃含维生素c的水果蔬菜另外，想要拥有抵御紫外线能力强的皮肤，需要充分吸收维生素E防止皮肤衰老，维生素A增加皮肤抵抗力，钙增加皮肤弹性 。
二、防暑降温和防蚊药物
必不可少的物品有蚊虫叮咬，花露水，一些防暑药，一些治疗便秘的药，还有白花油，可以驱蚊止痒，提神醒脑 。
第三，消炎药
准备红霉素等消炎药 。汗湿的皮肤脆弱易破 。爱出汗系统的同学可以给宝宝准备一瓶强生粉，避免到处粘 。
第四，合适的鞋子
鞋子一定要合脚，不然拉训练的时候脚粉很容易起泡(我大一军训的血泪教训) 。如果不用穿军鞋，最好买一双透气吸汗的鞋子 。经过一天的军事训练，恶臭会杀死你...记得在鞋里放点东西让脚舒服，不然会受不了 。
动词 （verb的缩写）其他人
1.做好准备 。
外出前，仔细检查军训服，如军帽、帽徽、臂章、腰带等 。这样英雄就不会白走了 。
2.服装一定要合适 。
腰带要适当收紧，走路会更有活力 。最好穿棉质的运动袜，鞋内有柔软的鞋垫，这样鞋跟会更舒服 。如果你觉得鞋子里的鞋垫不舒服，可以晚上去小店给女生买卫生巾，放在鞋子里当鞋垫，不仅舒服，而且防汗防臭！但边肖是来唤醒男学生的 。使用这种方法时，一定要注意军训时垫子不会用完！
3.注意补水 。
【新生军训必须看的事项！ 军训注意事项】运动饮料、茶和盐水是最好的 。不要拼命喝开水或矿泉水 。运动饮料、茶和盐水是最好的 。不要拼命喝开水或矿泉水 。
4.注意防晒
出门前半小时涂抹，因为吸收防晒霜需要时间 。带上防晒霜，一般两小时一次 。正确的步骤是先用吸油纸巾擦脸，然后涂防晒霜，但是军训的汗多了，只要教官叫你休息就可以涂；最好有UVA防护，比如带PA的防晒霜 。
5.不要坚持 。
军训要坚持，要坚持，要坚持，但如果撑不下去，就要休息，不要硬撑，防止发生意外，尤其是身体不好的同学 。
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