清炒荷兰豆的做法 清炒荷兰豆怎么做好吃


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清炒荷兰豆怎么做创业网好吃(清炒荷兰豆的做法)碧绿香脆的荷兰创业网豆 , 加上木耳和蒜片一同小炒起来 , 清爽养眼又养胃 。
By 8飞鱼


用料
  • 荷兰豆 150g
  • 蒜 3瓣
  • 葱 适量
  • 油 适量
  • 盐 少许
  • 生抽 半勺
  • 耗油 1勺
  • 胡萝卜 三分之一
  • 木耳 4、5朵


做法步骤
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1、备料 。
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2、荷兰豆掐去两头 , 有筋的撕去筋儿 , 洗净 。起锅倒水 , 水开(加半匙盐 , 滴几滴油再焯烫 , 会使蔬菜的色彩更加鲜艳) 。放入荷兰豆 , 焯烫创业网十几秒捞出 , 冲凉水后控干 。
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3、木耳泡发好 , 胡萝卜洗净去皮切成片 。
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4、起锅倒少许油 , 下葱花蒜片爆香 , 下胡萝卜片 。
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5、加木耳、荷兰豆翻炒 。
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6、加一勺耗油 。
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7、出锅盛盘 。
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8、清爽的很吧!
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9、爽口啊 。
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