乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌 。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名 。益生菌能够赞助消创业网化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内 。
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乳酸菌的作用与功用
乳酸菌能增进动物生长，创业网调节胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，从而改良胃肠道功效；进步食物消化率和生物效价；下降血清胆固醇，掌握内毒素；克制肠道内腐烂菌生长：进步机体免疫力等 。
【吃乳酸菌有什么好处？ 乳酸菌的作用与功效】生理功效
1、防治有些人种广泛患有的乳糖不耐症（喝鲜奶时涌现的腹胀、腹泻等症状） 。
2、增进蛋白质、单糖及钙、镁等养分物资的接收，发生等大批有益物资 。
3、使的构成产生有益变更，改良人体胃肠道功效，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏创业网障，保护人体健康 。
4、克制腐烂菌的滋生，消解腐烂菌发生的毒素，消除肠道垃圾 。
5、克制胆固醇接收，降血脂、降血压作用 。
6、免疫调节作用，加强人体免疫力和抵御力 。
7、预防肿瘤、预防癌症作用 。
8、进步SOD酶活气，清除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用 。
9、有效预防女性泌尿生殖体系细菌沾染 。
10、掌握人体内毒素程度，掩护肝脏并加强肝脏的解毒、排毒功效 。
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