科比的投篮动作(如何让跳投如画？|科比投篮分析)
每个热爱篮球的人都有一个轻便的篮球 。
你好 ， 我是Hoey 。
如今 ， “如画跳投”不仅是对科比本人的褒奖 ， 更是优雅投篮的代名词 。那么 ， “如画”的镜头有哪些特点呢？以下是Hoy的分析 。
传统的投篮姿势是双脚平行站立 ， 直线上下起跳 。通常是即将到达起跳最高点 ， 或者刚好到达起跳最高点完成投篮 。其中下半身给予向上拍的力量 ， 投射弧度更高 ， 整条腿感觉僵硬 ， 充满力量 。
科比的投篮是侧身站立 ， 脚和肩膀尽量放在投篮侧前方 。大家马上就能感觉到 。侧身站立不仅可以帮助射手充分向前伸展 ， 还可以使整体投篮姿势更加舒展 。
科比站在一边 。
在原地投篮的时候 ， 科比经常使用双脚向前摆动“晃”的技术 ， 也就是向前跳跃 。此时腰腹核心迅速收紧 。射手如果完全伸出手 ， 身体会失去平衡 ， 常表现为不自主前倾 ， 双腿滞后 。
脚滞后
相反 ， 如果你想保持身体平衡 ， 射手会被滞后的身体抓住 ， “肩膀太紧” ， 手臂不能完全向前伸 ， 会严重影响射程 。为了平衡好平衡和投篮距离的关系 ， 晃的技巧也逐渐被大家所熟悉 。投篮时双脚与前摆保持空内的平衡 ， 射程也大大提高 。这时 ， 下半身处于放松状态 。与直上直下的起跳相比 ， 摇摆技术让拍摄动作看起来特别舒展 ， 充满美感 。
摇摆技巧
先说说科比的急停跳投 。顾名思义 ， 急停跳投是“突投”、“突破”和“投篮”相结合的技能 。是进攻方行进中突然使用急停制造时间差 ， 摆脱防守方射门空的方法 。
如前所述 ， 惯用右手的科比习惯侧身投篮 ， 所以投篮侧的脚在前面 ， 护球侧的脚在后面“右前 ， 左后” 。但是急停跳投的前场突破动作往往处于侧身推进的状态 。“侧身动作是突破的三要素之一” 。如果左手持球突破 ， 进攻者的姿势是“右前左后” ， 右脚在前 ， 左脚在后 ， 与科比的投篮姿势一致 ， 可以直接连接投篮 。
如果右手持球突破 ， 进攻者的姿势是“左前右后” ， 左脚在前 ， 右脚在后 ， 与科比的投篮姿势正好相反 。此时需要调整适合自己的投篮姿势“右前、左后”有两个技巧:一是利用控球后卫侧的脚“左脚”紧急停球确定中心脚 ， 同时移动投篮侧的脚“右脚”调整身体面向篮筐 。然后 ， 转身起跳 ， 身体向内空转动 ， 这样就可以右脚在前 ， 左脚在后进行侧身投篮 。
确定内侧脚 ， 调整外侧脚 。
最后 ， 科比的急停跳投可以分为常规投篮和后仰投篮 。其中后仰投篮后仰跳投的起跳方式与双脚前摆的技术相冲突 ， “落地后容易造成支撑脚的缺失” ， 所以科比后仰时 ， 只在投篮侧向前摆动一只脚 ， 另一只脚作为落地支撑脚 ， 俗称“小踢” 。“小脚踢”技术与双脚前摆的作用相同 ， 旨在空保持身体平衡 ， 避免射手被身体卷入 ， 增加投射距离 。
常规射击 ， 向前摆动你的脚
后仰投篮 ， 一脚前摆
总的来说 ， 科比的投篮姿势非常科学 ， 每一个动作细节都有目的性 ， 同时整体也不乏美感 ， 值得学习 。
【怎样做到跳投美如画？｜科比投篮解析 科比投篮动作】
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