哪些水果养胃(哪些水果养胃，哪些水果伤胃？)
铅:胃是人体的消化器官 。当我们吃很多食物的时候，在被人体消化之前，会直接被胃处理，所以胃的健康也关系到我们的身体健康 。为了保证身体的正常运转，大家在吃饭的时候都要照顾好胃 。如果有一些不良习惯，胃可能会受到二次伤害 。
一、哪些水果养胃，哪些水果伤胃？胃不好的人不妨进来看看再吃 。
1.苹果
苹果营养丰富，价格也很便宜 。此外，它是一种温和的水果，无论你怎么吃都可以养胃 。如果你的肠胃消化系统不是很好，你可以煮苹果 。苹果煮熟后，富含果胶，可以保护胃肠粘膜，帮助胃消化系统 。
2.石榴
这种水果也是一种养胃的水果 。它富含氨基酸和微量元素，能促进消化，对修复胃黏膜有一定的好处 。经常胀气胃痛的朋友可以多吃石榴保护胃 。正常胃的吸收能力更好，还能缓解身体的疼痛 。
3.新鲜的枣
这种食物是一种芳香的水果 。虽然有很高的营养价值，但是如果吃多了会损伤胃壁，因为冬枣表面的枣皮容易伤胃 。吃冬枣往往容易引起消化不良和腹泻，所以胃不好的人通常需要少吃新鲜枣 。
胃不好就会有这些表现 。
1.容易腹泻
2.胃酸分泌过多
3.胃灼热 。
4、容易恶心
5、容易出现胃结石
第二，如果你想保养你的胃，你可以这样做来更好地保护你的肠道 。
1.多喝点小米粥 。
众所周知，小米粥是生活中养胃的一种食物 。经常喝它可以使胃的消化系统更健康 。而且，小米粥是早餐或者中餐非常不错的选择 。可以在家里囤一点小米，每天煮一点小米粥，多喝点米油，胃就会慢慢恢复 。杨威是一件执着的事情，不是一天就能完成的，不用担心 。
2、养胃专家:天然养胃茶
对于胃不好的朋友，要特别注意饮食，多喝养胃茶 。《本草纲目》记载:砂仁、沙棘、佛手、麦芽、丁香、罗汉果、莱菔子、山药、茯苓、橘皮可以放在一起修复受损的胃黏膜，也可以煮着喝，效果很好 。
砂仁、沙棘、佛手、麦芽:养胃健胃，除口臭，治疗胃溃疡；
丁香、罗汉果、莱菔子、山药:健胃养胃，止咳化痰，活血化瘀；
茯苓、橘皮:具有很好的护胃作用，能调节消化系统和修复胃黏膜，
这些食材放在一起对身体有很大的用处，但是有些人不想自己做东西，这让他们觉得麻烦 。建议大家选择成品茶包，效果更好，不麻烦 。
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结论:日常生活中，有些水果养胃，但有些水果也可能对胃不好，所以大家一定要知道如何避免这些事情 。吃水果的时候，根据自己的身体状况选择最适合自己的食物 。这是最重要的 。
来源:培训师教练，更多信息请关注原作者 。
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【哪些水果养胃哪些水果伤胃？ 哪些水果养胃】
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