【孩子挑食怎么办(幼儿挑食怎么办?老师应该怎么做)】 如果孩子很挑食，总是这不吃、那不爱的，实在很令人感到头疼与无助 。身为家长难免担心长期下来会影响到孩子的身心发展， 或因营养不均衡产生诸多问题 。若孩子总是爱挑食，该怎么办呢？
让我们来看看孩子用餐时是否有以下的行为表现？□ 1. 吃饭的时候，只吃两口就不吃了 。
□ 2. 只是喜欢吃某类食物，对其他的食物比较抗拒 。
□ 3. 只吃自己熟悉或常吃的食物，对于新食物较为排斥 。
□ 4. 仅凭食物的外观和味道，决定自己的喜好 。
□ 5. 家长总是追着孩子喂食 。
如果以上的情形常发生在孩子身上，你应该留意孩子的用餐和饮食情形， 改善孩子的挑食行为 。
● 协助孩子摄取多样的食物，以达营养均衡， 家长可试试以下方法喔 !① 减少可能让孩子用餐分心的因素，如: 边玩边吃饭或边看电视边吃饭 。
② 改变孩子不爱吃的食物形状或外观，重新「包装」或装在可爱的餐具中 。
③ 用不同的制作方式把孩子不爱的食物味道掩盖住，或变换不同的烹调方式 。
④ 邀请孩子参与食物的制作，使孩子享受自己动手做料理的乐趣，更可以让他对食材不会有陌生感，进而减少挑食 。
⑤ 孩子的胃容量是很小的，家长应适当规范孩子吃零食的时间和分量 。
⑥ 与家人一同用餐，并让孩子在固定座位上用餐 。
⑦ 安排消耗体能、热量的游戏或活动，孩子活动量增大，胃口自然也会提升 。
⑧ 以身作则，不挑食，并避免在孩子面前批评食物好坏，以减少孩子对食物有负面连结 。
和谐、愉快的用餐气氛，可减少孩子紧张和反抗心理，进而促进孩子的食欲喔 !
推荐阅读
- 狗拉稀怎么办(狗狗拉稀不吃东西怎么办)
- 孩子不好好吃饭怎么办(怎样让孩子好好吃饭)
- 油脂分泌旺盛怎么办(脂溢性脱发治疗最有效的方法)
- 丢手机怎么办(手机丢失怎么处理最安全)
- 意外怀孕怎么办(伤害最小的流产方式)
- 腋臭怎么办(深圳腋秀医院靠谱吗?)
- 无聊怎么办啊(好无聊说说)
- 房产抵押贷款怎么办(老房子抵押贷款怎么贷)
- 嘴唇厚怎么办(嘴唇宽厚怎么办)
- 高跟鞋磨脚怎么办(高跟鞋前面太窄怎么处理)