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情绪|对孩子的负面情绪，父母如何做到积极倾听？( 二 )


南茜：是的 ， 她从来不履行承诺 。
妈妈：她说话不算数 ， 这让你相当难过 。
南茜：是的 ， 她到现在都没有给我那本她在9月就说好要给我的笔记本 。
……
从这个例子中 ， 我们可以看出 ， 妈妈以“你……”开头 ， 一步步引导南茜说出自己不愿上学的原因 ， 以及南茜内心的难过情绪 。
因此 ， 当孩子面临负面情绪的时候 ， 我们可以和这位妈妈一样 ， 循循善诱 ， 层层递进地让孩子说出内心的所思所想 ， 同时 ， 父母也要适当地引导孩子为自己的情绪问题找到一个好的解决方法 。
这就是积极倾听的全过程 ， 这种方式 ， 不仅能够让孩子宣泄情绪 ， 还能够指引他们去主动思考 ， 下次再遇到这种情况应该怎么处理 。
有时候 ， 孩子可能不会马上找到解决问题的方法 ， 但是这种思索的过程会在他们心里留下烙印 ， 也许过不了多久 ， 他们就会突然灵光一现 ， 带来意想不到的收获与惊喜 。

情绪|对孩子的负面情绪，父母如何做到积极倾听？
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03 使用积极倾听时常犯的错误
当人们在尝试新技巧时 ， 很可能会因为运用不当而出现错误 ， 导致新技巧不能发挥应有的效果 。 积极倾听也不例外 。
在积极倾听的过程中 ， 有些常见的错误可能非但不能使之达到目的 ， 反而会给孩子带来更大的心理压力 。 那么 ， 具体有哪些常犯的错误呢？
首先 ， 父母试图通过“指导”来操纵孩子 。
一些父母在最开始使用积极倾听的时候 ， 没有足够的耐心 ， 喜欢急于求成的他们总是迫不及待地给予孩子指导 ， 让他们尽快发现解决问题的办法 。
但是 ， 孩子是敏感的 ， 他们会很快发现父母的意图 ， 同时感受到父母并不完全接纳自己 ， 这种温和的控制手段会令孩子感到不安又害怕 ， 因为他们的独立性受到了威胁 。
其次 ， 父母无意间让沟通之门关闭 。
当父母对孩子展开积极倾听后 ， 还没有坚持一定的时间 ， 父母无意间又开始了原始的说教、评价甚至建议 ， 想要帮孩子快速理清他们的情绪 。
可是 ， 这种做法无异于刚打开沟通的大门 ， 却又“砰”地一声将其关上 。 这会让孩子感受到父母对自己的不信任 ， 孩子也会因此变得更加敏感多疑 。
再次 ， 父母缺乏共情倾听 。
共情意味着 ， 父母需要将自己置于孩子的处境 ， 去全身心感知孩子的一切情绪 。
而很多父母要么是轻描淡写地与孩子攀谈 ， 要么不会运用一些正确的情感词汇来描述孩子真实的感受 。
这种敷衍的态度让孩子感受不到自己的情绪被父母理解 ， 自然积极倾听也就发挥不了作用 。
最后 ， 在错误的时间运用积极倾听 。
错误的时间 ， 不仅是针对孩子 ， 也针对父母 。
有些孩子 ， 可能在情绪发生的时候 ， 只想自己安安静静地待一会儿 ， 这时 ， 父母应该尊重孩子 ， 给予他们一定的时间与空间 ， 尽管积极倾听极为有效 ， 但这时候也不要逼迫他们开口 。
另一方面 ， 当面临孩子一些负面情绪的时候 ， 父母可能并没有时间 ， 比如急于上班等等 ， 这时候 ， 父母可以告诉孩子 ， 现在没有时间 ， 等忙完了再来好好听你说 。
父母切不可打开了积极倾听的大门 ， 然后急匆匆地准备离开 ， 这只会让孩子更加失落与难过 。
写在最后：
父母的语言 ， 是世上最美的语言 。 而父母的倾听 ， 是能够给予孩子的最好呵护 。
当孩子深受情绪困扰的时候 ， 父母适时的积极倾听 ， 能够打开孩子的心房 ， 给予他们一双自由探索的翅膀 ， 让他们能够更坚定地翱翔 。

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