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数学|2022高考一轮复习技巧：2022高考学习计划全攻略( 二 )


(5)计划要留有余地 。 计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合 。 例如 ， 某个阶段有的学科难度大 ， 作业多 ， 这样计划中的常规学习时间就会增加 ， 而自由学习时间就会减少 。 计划中的学习任务就可能完不成 。 再如 ， 有时集体活动比计划估计的多 ， 占用了较多的时间 ， 也会影响学习计划的落实等等 。 所以 ， 为了保证计划的实现 ， 在订计划时必须留有余地 。 否则 ， 在实施过程中受到冲击时 ， 会因没有办法调整而使计划落空 。 时间长了 ， 就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划 ， 成为无计划行事了 。
(6)经常对照 ， 及时调整 。 计划订好之后 ， 要贴在显眼的地方 ， 经常对照 ， 检查自己的执行情况 。 如果完成任务很轻松 ， 余地较大 ， 可以考虑进度加快一点 。 如果没有按计划完成任务 ， 要分析是什么原因 ， 对症下药 ， 采取措施 。 必要时可调整计划 ， 降低标准 ， 减慢速度 ， 使计划切实可行 ， 为学习服务 。
如何高效利用时间
下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：
1.消除无所事事的时间 。
使每一小时都变成富有成效的时间单位 ， 我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的 。 利用白天时间 。 研究结果证明 ， 白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时 。
2.背诵型课程在课前要进行复习 。
一门要求背诵或讨论的课程 ， 在上课前复习会有很大的好处 ， 这样做 ， 可以使你对所学的材料记忆犹新 。 讲座型课程可在课后温习 。 对于一个讲座课来说 ， 最后马上复习笔记 ， 可以帮助你加深理解并记住讲课内容 。
按事情的重要性排先后次序 。 把首要的事排在首位 ， 你就肯定可以把最重要的事准时做好 。
3.避免过多的细节 。
在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间 。 这样说有两个理由：
第一 ， 制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;
第二 ， 你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的 。
4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠 。
我们每天都有困倦和清醒的周期 。 如果你的工作、课程和情况允许的话 ， 在困倦的时候就睡觉 ， 在自然清醒时就学习 。
5.弄清楚自己应该学习多长时间 。
你上一小时课 ， 就应该复习两小时 ， 这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义 。 学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动 。 但是你可以从上课一小时复习两小时开始 ， 在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后 ， 再根据你的实际情况来调整时间 。
6.要有足够的睡眠时间 。
医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠 。 我们应该清楚这一点 ， 即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠 。
7.要均衡进餐 。
三餐要吃得从容 ， 吃得好 。 一般来说 ， 大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物 ， 对身体和大脑都是没有好处的 。 饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲 。
8.加倍估计时间 ， 费时的事要提前做 。
大多数人都会低估工作所需的时间 。 为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章 ， 你就应尽可能早地着手写作 ， 这样就会有更多的时间 。
9.别把你的时间安排得太紧 。
计算时间要精确 ， 但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间 。 制订一份生活计划 ， 而不仅仅制订一份学习计划 。 生活是多方面的 ， 你必须认清它的多面性 。
【数学|2022高考一轮复习技巧：2022高考学习计划全攻略】

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