甘肃|考研压力过大濒临崩溃，除了自我调节之外，父母起了关键性作用！硕士研究生|招生

今天我看到的第一篇与考研相关的文章，是沈阳理工大学一名优秀的大四学生小华在9月15日晚惨遭不幸，因抢救无效当场离世。原本品学兼优的他，未来肯定有一片大好的前程，却因舍友王某的考研压力过大，导致他的生命永远地停留在23岁，年过半百的父母失去了自己唯一的孩子，其悲痛程度无以言表。
“考研压力”导致两个大好青年，一个失去了生命，一个失去了人身自由。（目前相关部门并未对此事件做出其他解释。）
考研压力随着考研人数的暴增，考研的竞争越来越激烈，考生的压力也越来越大。
大多数人的备考时间在一年左右，这一年里充满着：努力道路上的孤独感、厚重专业课本的枯燥无味、单调无趣的三餐......随着考试的接近，每天高强度的复习压力，不断加重的焦虑感，伴随而来的是失眠、暴饮暴食、头疼恶心、精神无力，更严重的还会抑郁自闭，情绪化严重......
这些压力导致的种种表现，应该只有经历过考研的人才知道。
如何缓解压力1.每天保持适度的运动，身体是革命的本钱，考研是场持久战，做好长期打算。
2.学会自我调节，化压力为动力。
3.调整复习规划，有序复习。
4.劳逸结合，要学会放松，放松放松大脑，放松放松眼睛，放松放松心情。
5.心情低落时，和朋友聊聊天，互相加油打气。
6.学不进去，又非常浮躁时，干脆就拿出一段时间不要学习，沉睡一下午或者和好朋友一起吃顿好的，好好地放松一下，第二天在继续学习。
为什么说父母起了关键性作用其实，我最想说的是父母的作用。父母是我们最强大的依靠，在父母面前无论我们多少岁都是父母的宝贝。父母的爱是其他东西无法替代的。

要及时与父母倾诉

当遇到情绪低落或安全感降低时，告诉父母，父母会给予我们关爱，是我们坚强的后盾。
当与舍友发生矛盾时，告诉父母，父母会正确分析和教导我们如何化解与舍友的矛盾，不要将这些小事放在心上，影响自己的心情和学习。
当学习进入瓶颈期，非常无助时，告诉父母，父母会给予我们鼓励，知道我们已经很努力了，可以稍微休息一下，说不定会有新的思路，父母会支持你的考研。
当我们有了负面情绪时，千万不要自己憋着，一旦情绪崩溃，可能会做出对自己、对别人不好的事情来。