父母|学会这五步，教你养出高情商的孩子
在小区散步 ， 无意间遇到了一对母子 。
小男孩有些调皮 ， 看到别的小孩的玩具 ， 他非要去抢过来玩 。
他妈妈在一旁 ， 每次看到他要动手抢时 ， 赶紧加以制止 。
有的小孩的家长看到后会说：“算了 ， 算了 ， 给他玩吧！”
这个小男孩因此更加肆无忌惮 ， 屡次动手抢别人的玩具 ， 他妈妈只得摇头 。
突然 ， 一个推着电动玩具车的小孩过来了 ， 这个小男孩看见了 ， 不觉两眼放光 。
没多久 ， 小男孩坐上了电动车 ， 满小区乱窜 。
突然 ， 电动车没电了 ， 小男孩只得作罢 ， 可这车的小主人却要回家了 ， 小男孩却赖着不肯下来 。
他妈妈一把抱住他 ， 将他拉回了地面 。
小男孩不禁大哭起来 ， 他妈妈在一旁不停地给他讲道理 ， 可他哪里听得进去 ， 一下子倒在了地上 ， 撒起泼打起滚来 。
面对这一幕的我 ， 心想 ， 如果我是这位妈妈 ， 究竟应该怎样做呢？
在阅读了约翰·戈特曼写的《培养高情商的孩子》这本书后 ， 我突然开始明白 ， 小孩子有些许情绪是正常的 。
父母应该正确看待孩子的坏情绪 ， 并在孩子情绪来临的时候给予正确的引导 。 那么 ， 孩子将会在不断的训练中 ， 自我调节情绪的能力会变得越来越强 。 与此同时 ， 孩子也将越来越会与人相处 ， 情商也越来越高 。
那么 ， 父母应该如何帮助孩子来调节自我情绪呢？以下我将分五个部分来为大家一一介绍 。
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01 觉察到孩子的情绪
父母要觉察到孩子的情绪 ， 首先就要有对自我的情绪感知能力 ， 唯有如此 ， 他们才能够给予孩子的情绪以正确的引导 。
想要正确感知自己的情绪 ， 父母可以通过冥想、写情绪日记等等方式来完成 。
大家可能会发现 ， 那些喜欢写作或者记日记的人 ， 他们的生活大多井然有序 ， 这是因为他们的诸多情感通过文字抒发了出来 ， 这将令他们更专注地对待接下来的生活 。
所以 ， 学会抒发自己的情绪 ， 并准确地感知到自己的情绪 ， 这对于正确捕捉到孩子的情绪至关重要 。
只要父母的心向孩子靠拢 ， 认真倾听 ， 对孩子的行为多一分关注 ， 有着敏锐情绪感知能力的父母将会更容易理解孩子的感受 。
02 把孩子的情绪化瞬间当作建立信任、提供指导的好机会
在生活中 ， 孩子可能会生气 ， 可能会恐惧 ， 可能会伤心甚至是深深地自责 ， 这个时候的我们 ， 不要把孩子种种调皮的行为看成是对父母权威的一种挑战 ， 甚至错误地用打骂的方式来解决问题 。
其实 ， 孩子情绪发作的时候 ， 正是我们父母与孩子建立亲密关系、教他们处理情绪的好机会 。
很多时候 ， 如果真正认识到这一点 ， 我们将不会去仔细掂量胸中的“火药量”是否大到足以爆发 ， 这对父母而言 ， 将是一种极大的解脱 。
另外 ， 如果我们真正把握了这些机会 ， 我们很有可能会收获意想不到的结果 。
当孩子出现情绪时 ， 家长及时捕捉到 ， 并给予他们关心与帮助 ， 你们之间的亲密值将会大幅度增加。
因此 ， 及时处理孩子的细微情绪 ， 不要等到它进一步升级恶化 ， 如此 ， 我们将无需付出巨大的努力 ， 就能够将孩子的情绪之火扑灭 ， 同时收获稳稳的幸福 。
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03 倾听与认可
当你完成了以上两步 ， 接下来你就需要认真倾听孩子的语言 ， 并学会认可孩子的情绪 。
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