父母|学会这五步，教你养出高情商的孩子( 二 )
这就意味着：我们需要仔细观察孩子的身体语言、面部表情和姿势 ， 捕捉他们情绪发出的信号 。
同时 ， 我们还需要帮孩子认识到自己的情绪是什么 ， 并及时用安慰的话语去回应孩子 。
比如：当孩子不想上学时 ， 你可以这样回应他：“你今天不想上学 ， 这很奇怪呢？毕竟你平时都挺喜欢上学的呀！你是不是在担心什么呢？我看得出来 ， 你今天有点紧张 。 ”
当孩子说出是什么事情时 ， 你可以拥抱一下他 ， 并开始你的安慰：“宝贝 ， 发生这样的事情 ， 我真替你感到难过 ， 你一定觉得很伤心吧！那你需要妈妈帮你出出主意吗？”
这个时候 ， 孩子因为感受到了你的关心 ， 也知道你完全理解他现在的处境 ， 所以当你给他建议的时候 ， 他会更乐于接受 。
因此 ， 对孩子的情绪感同身受 ， 及时认可孩子的情绪 ， 并给予他们应有的理解与关心 ， 孩子将会在你的引导下逐渐找到解决问题的办法 。
04 帮助孩子表达情绪
研究表明：为情绪贴标签这一行为对神经系统有安抚作用 ， 能帮孩子更快地从不愉快的情形中平复 。
帮助孩子表达情绪 ， 也就是 ， 父母要帮助孩子为情绪贴标签 ， 为孩子的情绪找到合适的言语来表达 。
与孩子共情 ， 能帮助孩子更好地表达情绪 。
比如 ， 当你看到孩子眼里满含泪水时 ， 你可以这样问：“你感到很伤心 ， 对吗？”
如此 ， 孩子不仅理解了自己的情绪 ， 还知道下次这种情绪来临的时候 ， 该用怎样的言语来表达 。
孩子越能够精确地表达自己的情绪 ， 他的情绪调控能力也就越好 。
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05 划定界限 ， 解决问题
划定界限 ， 就是说 ， 父母要对孩子的行为有一个基本的判断 ， 不对的行为 ， 要坚决地告诉孩子 ， 不可以 。
但是当孩子情绪来临的时候 ， 我们需要认可孩子的情绪 。 孩子的情绪和行为不能一概而论 。
聪明的父母 ， 要让孩子明白 ， 自己的情绪是没有问题的 ， 但有问题的是自己的行为 。
如此 ， 父母在与孩子交流时 ， 才不会让孩子认为父母是在一味纵容自己 。
当你为孩子划定界限之后 ， 就需要帮助孩子找出解决问题的办法 ， 这不仅可以转移孩子的注意力 ， 同时也能够让孩子对自己的生活充满信心 。
比如上面的例子 ， 孩子不想上学 ， 你可以一步一步地鼓励孩子表达自己的感受 ， 与孩子共情 ， 为他们的情绪贴标签 ， 认可孩子的情绪 ， 逐渐引导孩子想出解决问题的办法 。
这对孩子的情商发育而言 ， 是极为重要的 。
写在最后：
每个孩子都是颜色不一样的烟火 ， 他们表达情绪的花火注定不一般 。
作为父母 ， 我们要学会引导孩子的情绪 ， 走向正确的轨道 ， 这对他们情绪调节能力的提高至关重要 。
【父母|学会这五步，教你养出高情商的孩子】教会孩子调节自我的情绪 ， 将会让孩子受益一生 。
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