家长|“双减”之后，这份“开学锦囊”请收下( 二 )
上学期，学校心理教研室在每个教室放置了“三个心灵口袋”，分别为开心袋、烦恼袋和危机袋，让孩子的情绪有了宣泄的途径。这个学期，三个口袋将进一步升级，更好地呵护孩子的心理健康。江宁学校资深心理教师、上海市心理高级教师杭艺说，对孩子们而言，即将开启的新学期，不仅需要书本、文具的行囊，更需要心理“锦囊”助力快乐成长。“刚开学的这个时期，往往是心理危机高发期，一方面需要更好地为孩子打好心理危机的‘预防针’，另一方面，家长、学校也要利用各类资源，多途径地倾听了解他们的心声，为他们答疑解惑。”
去年疫情期间，长宁区延安初级中学推出了两条“心理热线”——心理室的两位老师公布了各自的微信号，为学生和家长提供24小时不断线的心理援助。今年，学校又引进了一位年轻的新心理教师，新学期心理热线又将“扩容”。自从心理热线开通后，心理老师倪思维愈发忙碌了，每个月都会收到各式各样的心灵求助，有的为青春期懵懂苦恼，有的为升学迷茫，也有家长因担心孩子的心理健康请求帮助。“受学业压力、家庭教育、社会发展等影响，现在孩子抑郁、焦虑等情绪问题出现得越来越低龄化。以往八九年级才会出现的一些心情波动，会在六七年级就过早出现。”除了心理热线“扩容”，延安初的开学心理指导也在陆续通过网络送达每位学生手中。这几天，心理室的老师们正在为心理“开学第一课”备课。“开学后针对全体学生的第一堂心理课将聚焦奥运主题，以苏炳添的精神为切入点，围绕不断刷新自我、拼搏向上的话题，帮助同学树立新学期的奋进向上的精神。”
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“破冰”体验开启新旅程
“当你回看今日的决定，你不会有任何悔恨，因为你付出了自己能展现的一切。这就是生命的意义。”“要珍惜放学后和朋友们一起看日落和云朵的机会。因为后来会发现三年真的很短。”如果在犹豫要不要买某样东西，那就不买。如果在犹豫要不要去做某件事，那就去做。”两个多月前，新民晚报曾经报道了敬业中学高三学子离校前将对师弟师妹们的祝福写成书信，贴满海报栏。本周，敬业中学高一新生提前走进校园熟悉高中生活，高三学长的心里话被做成了一张张“心晴书签”，连同防疫礼包一起，赠予新生，作为珍贵的迎新礼物。
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△印有学长寄语的“心晴书签”，连同防疫礼包一起，赠予新生，作为珍贵的迎新礼物
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△高一新生接受体能训练
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△学生将手机放入“养机场”
两天的新生活动中，校史讲解团的五名高二志愿者带领同学们参观校史陈列室，将学校273年的漫长历史，一届届学生为理想和信念奋斗的故事，娓娓道来。新生们通过学唱校歌、观看纪录片《大师——叶企孙》，增强对新学校的归属感。此前，新生们已经度过了两天的“破冰”之旅，高一8个班级在各班主任的引导下，从选择敬业的理由到对高中生活的希冀，从名字起源到个性特长，从兴趣爱好到生涯规划，在沟通中迅速拉近彼此距离。班主任们还结合校园读本《敬业修身》开展了行规教育及校园导航，帮助新生调整自我，“一方面，我们要为同学们的心理建设助力，让他们用良好的精神状态迎接高中生活；另一方面我们也会通过一系列体育活动，为同学们唤醒身体。”校德育教导钟思慧告诉采访人员，两天的活动中，共安排了6节体锻课，通过广播操、队列训练、班级展示等过程，以帮助学生恢复体力，更好投入充实丰富的高中学习生活。中午时分，全体学生正在食堂用餐，忽然，通知响起，有一名同学发烧了！根据老师指引，大家有序从专门通道撤离……原来，这是一场安全演练，为了提醒同学们，疫情尚未散去，防范意识不能丢，要为自己和他人的健康负责。
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