春笋排骨汤
材料:猪排骨300克、竹笋200克、盐2克、姜片少许
做法:
1.将春笋的壳去掉之后留它的嫩茎部分,然后把它切成滚刀块状,再将笋块倒入沸水锅里面氽烫一下;排骨洗干净焯去血水后沥干水分 。
2.在汤锅里面加足够量的水,然后把排骨、笋片和姜片放进去,烧开煮沸 。
3.把上面的那层浮沫给去掉,换成小火慢炖90分钟 。
4.炖到汤的颜色比较清靓就可以了,最后再加适量的盐调一下味 。
5.功效:高血压患者吃春笋排骨汤既可以补充营养,还可以起到降血糖的功效 。
【高血压可以吃春笋吗? 高血压怎么吃春笋】
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