枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
4每天干嚼多少粒枸杞子大概20颗就差不多了，枸杞大补，吃多了容易上火 。
另外，干嚼的话，你需要保证枸杞的质量，别干嚼染色的或者用硫磺熏制过得枸杞，那样真是得不偿失 。
建议还是直接从农户手里买枸杞，枸杞比较天然，添加也少 。越是环节多，枸杞越是出问题的可能性大 。如果需要的量不多，我可以给你介绍农户比较天然的枸杞 。
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5枸杞子嚼着吃一天吃多少颗粒合适，经常吃有什么不好吗？病情分析：
你好，枸杞子具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症 。
指导意见：
根据你描述的情况，可以经常嚼着吃枸杞子，每天吃6-10颗比较好，吃多了容易上火，希望我的回复能够帮助你 。
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