【石榴和香蕉一起吃吗 石榴和香蕉一起吃的好处】
润肠通便
香蕉富含果胶 , 可以帮助消化 , 石榴含有多种有机酸 , 因此两者同吃有一定调整肠胃功能 , 清热润肠 , 促进肠胃蠕动的作用 , 对便秘、痔疮便血有很好的辅助疗效 。
增加食欲
石榴和香蕉中含有多种有机酸物质 , 这些有机酸可以促进食物的消化 , 而且其特有的酸性还能开胃 , 增加人体的食欲 。
保护心肾
石榴中含有多种生物碱 , 经常食用可以降低体内的胆固醇含量 , 从而减少动脉粥样硬化的发生 , 而且香蕉中含有丰富的钾元素 , 对心肾调节具有一定的作用 。
收敛止泻
石榴中含有的鞣质、生物碱、熊果酸等成分具有一定的收敛作用 , 而且香蕉中也含有一定的酸性物质 , 有一定的止泻作用 。
舒缓神经
石榴和香蕉中所含的生物碱能够振奋精神 , 缓解抑郁情绪产生 , 两者当中所含的镁有助于消除疲劳 。睡前吃香蕉还有助于睡眠 。
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