鲑鱼有什么好处 鲑鱼的养生功效

【鲑鱼有什么好处 鲑鱼的养生功效】1.鲑鱼含有的丰富鱼油ω-3不饱和脂肪酸,可以稳定血压 。鲑鱼2.怀孕期间应该常吃鲑鱼,以获得丰富的DHA及EPA来降血压 。3.鲑鱼中的ω-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,可防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙 。4.鲑鱼因含有特殊的脂肪——多元不饱和脂肪酸,有助于儿童的智力发育 。

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