【西兰花炒熟了还有营养吗 西兰花炒熟了营养吗？】
西兰花煮熟还有营养 。烹饪西兰花的时候,当烹调成亮绿色时,是营养成分发挥至最强功效 。但如果炒的过久,直至泛黄,则会造成养分的流失 。事项:用刀切西兰花会有很多小粒的朵散落,然后进行清洗,会造成营养的损失 。所以最好从根部用手直接掰开 。
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