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【女人吃鱼肝油的好处 女人吃鱼肝油的好处介绍】1、补充维生素 。对于女人来说 ， 鱼肝油主要含有丰富的维生素A和维生素D ， 可以帮体内维生素A和维生素D的缺乏 ， 能使皮肤变得光滑 ， 不再干燥粗糙 ， 并且能够增强自身抵抗力的作用 ， 眼睛也不会干涩 。
2、促进新陈代谢 。吃鳕鱼肝油具有促进新陈代谢的功能 ， 所以很多女性经常通过服用鳕鱼肝油来提高免疫力 。除此外鱼肝油还可以清洁血管 ， 对皮肤有很多好处 。对于经常面对电脑工作的女性来说 ， 鱼肝油还有抗辐射和提高免疫力的作用 。
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