|【中考体育】现在的十分努力，只为将来的满分收获 | 课后练习
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又结束了一天的训练
虽然训练时 ， 下雨了
但是
同学们的热情并没有被雨水浇灭
反而因为天气凉爽
练习的愈加投入
今天大家就不用做任何练习
放松放松身体
课后练习
明天正式开始
同学们要
定时完成老师布置的作业
家长们也要认真监督哦
作业内容
仰卧举腿
组数：4组 ， 每组25个（50秒）
组间休息30秒
练习间隔：一周两次 ， 周二 ， 周四练习
完成后 ， 记得在群里打卡哦
动作示范
作业一定要按时完成哦
千万不要忘记在群里打卡哦
普乾体育
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