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指尖在手机上轻轻一按 ， 手指在鼠标上轻轻一点 ， 外卖、快递就送到了我们的手上；有了打车软件 ， 出行再也不用为等车烦忧了；在线订购酒店 ， 让我们有了可以说走就走的旅行 。随着科技的发展 ， 网络给我们的生活带来了越来越多的便利 。但同时 ， 智能手机和移动网络的普及 ， 也让人们被铺天盖地的信息全天候地包围, ， 导致人们产生了一系列“心病” 。离开手机就会心神不宁；离开Wifi就会焦躁不安；离开网络 ， 仿佛生活中的衣食住行都成了不能完成的重任 。这些表现其实都是沉迷网络 ， 背后隐藏着诸多的心理问题 。下面我们就来看看网络的危害有哪些 。局外人的困境—错失恐惧症状变现症状：手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地” 。人们得到的信息越多 ， 不想错过的事情就越多 。
这种只要有空隙就看信息 ， 看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧 ， 他们被信息包围 ， 却也害怕错失信息 。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机 ， 在放松的周末也不要太多使用手机 ， 最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光 。
假警报—震动幻觉症状变现症状：手机充电时不停地跑过去看看 ， 走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下 ， 你有可能有振动幻觉 。研究发现 ， 68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题 ， 87%的患者每周有一次手机振动幻觉 ， 13%的患者每天都会产生这种幻觉 。
紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因 ， 不能完全放松 ， 始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质 ， 一有动静就会反应较大 。建议有这种情况的人平时放下手机多运动 ， 多与人面对面交流以达到自我放松 。
变懒变笨—电子产品依赖症变现症状：吃什么、去哪里玩统统"交给"手机 ， 扔下手机却又坐到电脑前 ， 出去旅游不忘拿手机东拍西拍……走到哪里 ， 电子产品都不离手 。现在 ， 不少人将所有重要信息记录在手机中 ， 一旦手机没电 ， 就会焦虑不堪、手足无措 ， 导致工作和学习无法正常进行 。
如果你拥有这些表现 ， 证明你可能对电子产品产生了极大的依赖 。电子产品各种功能确实让生活便捷不少 ， 但它代替脑力的现象让我们的记忆力受到了严重影响 。建议年轻人不要什么都依赖电子产品 ， 常用的电话号码可记在脑中 ， 偶尔写写字 ， 能不用手机的时候别用手机 ， 让自己逐渐从被电子产品"奴役”的状态中走出来 。
睡眠杀手—短信梦游症变现症状：不少人可能都有这样的体会：前一秒还在发着短信 ， 后一秒就睡着了 ， 但短信来了的提示音突然将自己吵醒 ， 又继续发信息 。一个晚上 ， 自己就在半睡半醒的状态中“梦游”着 。美国纽约大学临床医学专家认为 ， 这种半睡半醒的状态属于短信梦游 ， 会导致人难以达到深度睡眠状态 ， 可能引发真正的梦游、夜惊等睡眠障碍 ， 并增加患肥胖、心脏病的风险 。
建议晚上睡觉前半小时就远离手机 ， 不要将手机放在枕边 ， 因为手机发出的蓝光会影响褪黑素的分泌 ， 进而影响睡眠 。
大脑退化—谷歌效应症变现症状：搜索引擎让人们查询资料变得极为方便 ， 你想知道的任何 ， 它几乎都能告诉你 。而当养成这种“不懂就问”的习惯后 ， 人们遇到问题时首先不是自行思考 ， 而是找百度、谷歌 ， 形成"谷歌效应” 。
谷歌效应虽然提高了我们解决问题的速度 ， 但也带来了诸多问题 。因为获取知识变得容易了 ， 人们反而对知识记忆不深 。搜索习惯还会让人思考能力越来越弱 。建议人们在遇到具体问题时 ， 先自己考虑 ， 而后再寻求网络的帮助 。
寂寞的“托养所”—淘宝瘾【沉迷网络的危害 沉迷网络的危害英语作文】
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