减肥期间是可以吃皮蛋的 。
减肥期间也需要注重营养均衡,饮食要多样化,而皮蛋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷脂、维生素A、维生素B族、维生素D、钙、磷、镁、钾等营养物质,减肥期间也是可以吃的 。而每100克皮蛋的可食用部分热量约为180大卡,热量比较中等,且饱腹感强,因此减肥期间适量吃皮蛋并不会引起发胖 。但也不宜多吃,一天吃一个皮蛋比较合适 。
【减肥期间可以吃皮蛋吗?】
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