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【睡前能吃苹果吗 睡前能不能吃苹果】1、不建议睡前立马吃苹果 。
2、如果晚上吃苹果最好和睡觉时间相隔两小时左右，因为太晚吃苹果，第一个对牙齿不好，容易增加蛀牙的风险 。第二个睡前太晚吃苹果，容易加重胃肠道的负担 ， 对胃肠道也不利，也不利于胃肠道的吸收，所以如果晚上吃苹果，建议可以晚饭后吃个苹果 ， 不要太晚吃苹果，另外记得吃了苹果以后要注意刷牙 。
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