学校|“双减”减负担 大家都轻松( 四 )
今年初二的我，开学后在学校感到了史无前例的“双减”政策带来的影响：学校实行课后服务“5 2”模式：即每周5天、每天不少于2小时，也可以在征得家长和学生本人的意愿前提之下，对学生进行适当的“个辅”。
同时，学校还开展丰富多彩的德育、体育、艺术、科技创新、劳动实践、社团活动等综合素质拓展类活动，提供菜单式、多样化服务项目，引导学生自愿参加。
如今，我们初中生的家庭作业不超过90分钟，我们每天睡眠时间达到9小时，我的精气神也更足了。“双减”让我们真诚地面对学校的课程、课堂和课后，养成良好的学习习惯，从学习、阅读、运动、劳动、家庭生活、兴趣爱好中进行强化训练，自主学习，提升综合素养，在轻松愉快的氛围中，提高学习效率。
黄自宏整理
希望更多精力放在学生身上
■姚华敏贵州省普安县白沙小学教师
今年，白沙小学总共有357名在校生，其中住校生占了一大半，留守儿童占比接近1/3。一直以来，我们学校都在想办法解决住校生和留守儿童的学习和兴趣发展问题。“双减”政策满足了孩子们的需求。
以前下午三点半放学，大多数孩子回家、回寝室都不会主动学习。“双减”政策下，在减轻孩子们作业量的同时，每天到下午五点半的课后延时辅导提高了他们的作业质量。与此同时，依托少年宫开展的运动、手工、书法、音乐、绘画等十七个兴趣小组也已经开展起来，孩子们都积极参与。
我们班有个叫刘毅涵的学生，平日家中只有她和爷爷。之前她放学后马上就回家，基本不和老师交流，现在她有更多时间在学校和老师们相处，人变得积极开朗起来，经常大老远就跟老师打招呼，体育场也成了她常去的地方。
长期住在学校与孩子们一起生活，我们看到孩子们有了好的改变，都觉得每天两个小时的无偿辅导有了意义。
当然，“双减”政策实行后，我们也有了新的烦恼。一直以来，老师们都承担着APP答题、投票、迎接与学校无关的检查等非教育教学任务，现在课后辅导和兴趣小组工作开启以后，对于那些任务，我们实在是力不从心。我希望以后能让教育的归教育，行政的归行政，老师们能有更多精力放在学生身上。
在白沙小学当老师，工作就是生活，家庭成了远方的牵挂。我们大多数老师不是本乡镇的人，大家一般都得两三周才能回一次家，工作和家庭不能两全，家庭成为了被忽略的那方。为了照顾这群孩子，特别是班里的留守和单亲儿童，我一岁多的女儿也成为了留守儿童，我和她现在基本靠网络维系感情。“双减”以后，我可能更没有时间回去看她了，也希望有关部门能够协调解决这种情况，让我们能够把工作做好，也把家照顾好。
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