演讲|公众演讲能力的曲折提升之路（留学记）( 二 )
四是在演讲中通过给自己心理暗示来减压。我告诉自己，演讲紧张在所难免，不必过于在意，应该更关注自己的演讲内容和听众反应。
皇天不负有心人，对比5年前，我欣喜地看到了自己的进步。今年，我十分荣幸地被选为荷兰格罗宁根大学的国际大使，这让我在之后一系列培训和工作会议上，有了与其他国家朋友深入交流、分享工作计划与心得感受的机会。这样的工作经历，也让我再次感受到公众演讲这一实践技能的重要性。
如今的我，依然在不断提升公众演讲能力的道路上继续前行。希望我们每一个奔跑在前进道路上的追梦人，都能够乐观面对自己的短板，坚定克服短板的决心。要相信，风雨之后便是看到灿烂彩虹的时刻。
(作者系荷兰格罗宁根大学博士研究生)
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