文章插图
1、每100克的牛排所含有的热量为125大卡 ， 需要我们走路32分钟、跑步15分钟、跳绳12分钟、跳健美操26分钟才能将这些热量消耗掉 。
【一块牛排的热量 一块牛排的热量高不高】2、牛排的热量并不是很高，一般我们在西餐厅吃到的牛排一块也就200克左右，也就是说吃一块牛排所摄入的热量大概为250大卡 。一般吃一块牛排，再搭配一些水果就可以吃很饱了，所以虽然这个数值看起来比较大，但是相对一顿摄入的热量来说，并不是很高了 。
推荐阅读
- 长期喝绞股蓝的好处 经常喝绞股蓝的好处
- 牛奶炖桃胶的做法，牛奶炖桃胶怎么做
- 鸡蛋皮的用途是什么 鸡蛋酒的用途是什么
- 女性喝藏红花的好处 女性喝藏红花的好处分析
- 加微信的方法 微信加好友的3种方法
- 全选的快捷键是什么 哪个是全选的快捷键
- 毛蛋的危害 毛蛋的危害有哪些
- 黑桑葚的功效与作用 黑桑葚的功效是什么
- 集线器是什么 关于集线器的介绍
- 盆栽木槿花叶子黄的原因 盆栽木槿花叶子发黄