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青少年|哪些家庭的孩子不容易出现心理问题

■家庭教育大讲坛中国教育报刊社 深圳市教育局 主办
在最近发布的《2021年世界儿童状况》中文摘要版报告中显示 ， 2020年 ， 全球10—19岁青少年中有超过13%的人患有精神疾病 。 我国青少年心理健康问题也日益凸显 ， 在这个本该充满朝气的群体中却不乏厌学、拒学、迷惘和抑郁等现象 。 尤其在中考、高考后 ， 不少青少年更加容易空虚迷茫 ， 陷入电脑游戏或者无所事事的状态中 。
同样的学业压力、同样的竞争环境 ， 那些没有出现心理问题的孩子出自什么样的家庭？在中国教育报和深圳市教育局共同主办的第十八期深圳“家庭教育大讲坛”上 ， 北京大学副教授、临床心理学博士徐凯文一一解析当代青少年心理问题 ， 帮助青少年及其家长发生积极的改变和调整 。
青少年心理问题凸显需从教育生态上寻找根源
青少年心理健康的议题已经受到社会的广泛关注和重视 。 徐凯文认为 ， 目前的教育焦虑和内卷成为一个普遍现象 ， 这是导致青少年心理健康问题凸显的原因之一 ， 另外疫情的影响也是导致问题集中爆发的一个因素 。
最近中科院心理所发布的中国国民心理健康调查蓝皮书指出 ， 青少年心理健康问题比较严重 。 徐凯文说 ， 他自己在过去一年开展的青少年相关调研也验证了这一结果 ， 有的班级里甚至超过20%的孩子有抑郁问题 ， 而且越是竞争激烈的名校 ， 抑郁的比例越高 。 “所以青少年心理健康问题的确到了要引起重视的程度 。 ”
徐凯文特别谈到了在青少年群体中出现的“空心病”现象 ， 这也是他结合自己多年的学生群体心理咨询经验提出的一个概念 。 “我接触了大量的大学生和中学生 ， 他们一路上都是考场上的赢家 ， 但是却陷入到一种抑郁状态中 。 ”
徐凯文介绍了“空心病”的重要特征：抑郁孤独 ， 觉得人生没有价值和意义 ， 内心空虚 ， 迷失自我；突出的行为特点是特别寻求外部认同 ， 即需要从别人的肯定中看到自己的价值；还表现为既在乎别人的评价又害怕别人的评价 。
“空心病”还有一个典型症状是自我厌恶和自我否定 。 “为了取得好成绩 ， 会反复做同样的习题 ， 这会导致一种自我厌恶心理 。 当一个人总是在被迫做自己不喜欢的事情时 ， 他就会自我否定 。 当学习和痛苦联系在一起时就会变成厌学 ， 当考试和挫败联系在一起时就会拒绝考试或躺平 。 走到比较极端的状况时 ， 就会觉得人生没有意义 ， 甚至会产生自我伤害和放弃生命的想法 。 ”
徐凯文认为 ， 不能只是通过理论和技术层面去解决这个问题 ， 也不能简单归因于家庭教育或原生家庭的问题 ， “解决青少年心理问题要从教育生态和教育环境上寻找根源” 。
父母须调整自己心态 ， 理解孩子的障碍和误区
在徐凯文参与的一项关于家庭教育的调查中 ， 父母反映教育中最大的难题是缺乏有效方法 ， 亲子沟通不畅 。 父母都很爱自己的孩子 ， 为了孩子甚至倾尽全力 ， 但为什么出现如此多的亲子冲突？徐凯文从三个方面分析父母应该秉持的观念 ， 建议父母更好地理解孩子的状态和需要 。
不固守刻舟求剑的观念 。 不用已过时的标准去和孩子沟通 ， 换位思考理解孩子的状态 ， 减少亲子冲突 。
在徐凯文的来访者中 ， 一名有严重抑郁情况的中学生和父母一起来寻求帮助 。 徐凯文建议他们去看一部反映青少年心理特点的电影 。 结果一家人看完电影又吵架了 ， 原因是讨论“什么是幸福”的问题时发生了分歧 。 父母是“60后” ， 当年从农村考到北京 ， 他们认为吃饱穿暖就是幸福了 ， 孩子一听就急了 ， 他认为可以和父母平等对话、能够对自己的事情做主才是幸福 。

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