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孩子不吃饭，应适当调节饮食，选用健脾、开胃、助消化的食物，如山药、薏米、山楂、萝卜、西红柿等 ， 提高孩子的食欲 。具体吃什么好，可以参考下文的食疗方案 。山楂粥【孩子不吃饭吃什么开胃 小孩不爱吃饭怎么开胃】 材料：山楂30-40克，大米50-100克，白糖10克 。
用法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米 ， 白糖煮粥 。7-10日为1疗程，不宜空腹食用，可作为上下午点心食用 。
功效：山楂含柠檬酸、山楂酸、内酯、黄酮类 。能增加胃消化酶的功能，促进消化，有消食导滞、健脾开胃作用 。适用于脾胃失调引起的孩子不爱吃饭、积食、腹胀等 。
来源：《食疗食养食谱》
鸡内金泡水材料：取洗净晒干的鸡内金（又称鸡盹皮）30克 。
用法：将鸡内金培黄研成极细末，用温开水吞服 。3岁以下的幼儿，每次服用0.3克，3-5岁每次服0.6克，6岁以上每次服1克 ， 均一天服3次 。
功效：鸡内金含胃激素、维生素B1、B2，尼克酸等，胃激素能促进胃腺分泌 ， 使胃的运动增加，排空加速，消食开胃 。主治小儿厌食、不爱吃饭 。
来源：《儿童食疗》
大枣陈皮汤材料：大枣10-20枚 ， 陈皮15克 。
用法：先将大枣用砂锅炒焦，然后与陈皮放入保温杯内，以沸水冲泡，加盖闷10分钟左右，饭前代茶饮 。每日1次 。
功效：陈皮有理气健胃、助消化的作用，与大枣一起可以健脾开胃 。
来源：《食疗食养食谱》
白萝卜蜂蜜材料：白萝卜500克，蜂蜜150毫升 。
用法：白萝卜洗净切成小块，放在沸水内煮沸即捞出控干，晾晒6小时左右，再放入锅内 ， 加蜂蜜以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用 。每次饭后给孩子食用数块，连服数日 。
功效：消食健脾 。适用于脾胃失调引起的孩子不吃饭 。
来源：《小儿常见病家庭单验方》
葡萄干按年龄大?。?每次吃葡萄干15-30粒，一天两次，婴幼儿可饮用葡萄汁 。有健胃补气、增进食欲的作用 。
来源：《儿童食疗》
番茄汁取一些新鲜番茄，洗干净，用滚开水冲泡后，去掉皮、籽 ， 然后捣烂挤汁 。每日饮用100毫升，最好不放糖，一天2-3次，有生津止渴、开胃消食作用 。适用于小儿厌食 。
来源：《儿童食疗》
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