文章插图
1、来月经可以适量吃巧克力 。因为巧克力热量比较高，可以迅速为经期女性补充能量，预防女性经期贫血，还可以缓解痛经 。不过由于巧克力含有大量的咖啡因，吃太多可能会加重女性经期的烦躁 ， 影响女性的睡眠 ， 应适量地摄取 。
【来月经能不能吃巧克力 来月经可以吃巧克力吗】2、另外，建议女性在月经期间注意保暖，避免受凉，注意饮食清淡，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果 。保持心情舒畅 ， 注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累 。加强个人卫生护理，勤换内裤 ， 勤换卫生棉，保持外阴清洁干燥 。
推荐阅读
- 胃不好能喝茶吗 胃不好能不能喝茶
- 来姨妈可以吃猕猴桃吗 来姨妈能吃猕猴桃吗
- 宝宝脸上起湿疹宝妈应该注意吃什么 宝宝脸上长湿疹不能吃什么食物
- 经期可以吃燕窝吗 来例假能不能吃燕窝
- 咳嗽有痰能吃鸡蛋吗? 小儿咳嗽有痰可以吃蛋吗
- 宝宝感冒鱼肝油可以吃吗 宝宝感冒鱼肝油能吃吗
- 广州穗岁康能不能代办理赔？
- 日本人为什么不能吃生鸡肉 你都了解吗
- 孕妇能吃龙眼吗早期 怀孕初期能不能吃龙眼
- 卸妆油放了一年还能用吗 卸妆油放了一年还能不能继续用