吃西瓜上火吗牙龈疼 吃西瓜上火吗( 二 )


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2、西医解释
西瓜含有的营养元素比较多,同时糖分也不少,所以它的高渗性比较强,过多食用会损伤黏膜,最后引起口腔溃疡 。尤其是一些小孩子本身抵抗力就比较差,再加上口腔粘膜比较脆弱,平时又不喜欢喝水,进而就会引起溃疡 。而且西瓜利尿,过多食用会使钾元素丢失过多,这样进入肠胃中的水分就变少了,因此就会出现大便干燥的症状 。
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三、吃西瓜的注意事项
1、每次吃西瓜不要吃的太多,一般一次食用低于500克就不会让人上火了 。
2、西瓜本身就是含糖比较高的瓜果,所以不要再和其他糖分高的食物一起吃,以免在加重体内湿气 。
3、平时体质虚弱,体内湿气比较重的人更好少吃西瓜,以免出现上火症状 。
4、要想减少西瓜的高渗性,吃西瓜时可以撒一点盐,这样能够防止身体出现阴虚火旺的症状 。
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