打羽毛球可以瘦腿 ， 而且合理的安排还能塑造完美的腿部线条 。
【世界公认最快瘦腿方法 打羽毛球可以瘦腿吗？】羽毛球运动 ， 在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉 。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群 。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉 ， 使得瘦体重增加 ， 并使身体去掉多余的脂肪 。
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