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1、建议韭菜籽炒后进行泡水喝 ， 因为生韭菜籽比较坚硬 ， 直接泡水喝有效成分不能溶解出来 ， 效果不是很好 。韭菜籽泡水喝有补肾、固精的功效 。
【韭菜籽泡水喝要炒吗 专家教你如何正确养生】2、韭菜子是可以补肾壮阳的 ， 但泡水喝可能效果有限 ， 最好煮粥吃、煎汤服用 ， 或者研末喝开水送服 。
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