【鸡架粥的做法 哪些人适合吃呢】
文章插图
1、米提前洗净浸泡好备用；鸡架和1中浸泡好的米放入砂煲内 ， 一次加足水；
2、大火煮开转小火 ， 煲约1个钟 ， 期间注意用勺不断搅拌 ， 起锅前加入盐、胡椒粉少许、滴上香油 。
3、该粥易被人体吸收入利用 ， 有增强体力 ， 强壮身体的作用 。一般人群均可食用 ， 老人、病人、体弱者更宜食用 。
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