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1、月经总是提前 ， 也属于月经不调的一种现象 ， 这时候除了口服药物之外 ， 还可以用食物的方法调理 。
2、买来新鲜的益母草3克左右，加入鲜芹菜30克，和一定量的菜油 ， 具体的做法是把食材全部清洗干净，切碎备用，然后把铁锅放在大火上，倒入菜油，炒熟之后就可以吃 ， 这两种食材具有很强的活血功能，对于调节月经有很强的作用 。
3、用新鲜的羊肉500克 ， 加入当归，生地这些中药，适量的放入调味品，把羊肉清洗干净，切成小块，放入砂锅中，然后加入多种食材和适量的清水，用小火煮一个小时之后，肉质已经变得松软，就可以食用，这道食谱能够有效的改善气虚所引起的月经提前现象 。
【月经提前怎样调理 月经提前的调理方法】3、女性在来月经的时候，要注意及时的更换内裤 ， 采取手洗的方法，和其他的衣物区分开，在这之后放到阳光下，长时间的晾晒，防止上面滋生细菌 ， 月经期内要喝红糖，大枣，枸杞熬成的汤水 。
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