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1、大暑喝羊汤的好处
羊肉在伏天吃 ， 营养程度最高 。大暑正值三伏天 ， 人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里 ， 必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，有益健康 。而在暑天之前的羊肉汤因为山上的青草刚刚抽绿，羊吃完抽绿的青草时 ， 体内残存了不少毒素 。
炎炎酷暑，喝点羊肉汤能开胃护胃，增进食欲 ， 特别是妇女产后食之，更能起到补体作用 。羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2和钙、磷、铁等 。其性温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳 。而羊肉汤又不像鸡汤那样大热 ， 羊肉汤温补，体虚的人喝羊肉汤对身体很有益处 。
2、大暑喝羊汤的注意事项
羊肉好吃，羊汤好喝，但暑天食用并非多多益善，也并非人人都适合 。吃羊肉也得分体质 ， 有的人体质偏寒，夏天可吃点羊肉，也不会有不适反应 。对于大部分人，特别是一直呆在空调房里，又爱吃冷饮的人来说 ， 吃点羊肉在三伏天也是一种选择 。
但对于体质偏热的人来说，就不要多吃喝羊肉羊汤了，而且羊肉含蛋白丰富，有的人吃多了也会过敏 。“伏天吃羊”要根据不同的体质，具体问题具体分析 ， 若有发热、牙痛、口舌生疮、高血压、糖尿病等上火症状的人，在伏天应尽量少吃甚至不吃羊肉 。感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人，也不宜食用 。
【大暑喝羊汤的好处和注意事项 大暑喝羊汤的好处和注意事项有哪些】另外，“吃伏羊”、“喝羊汤”也要注意控制食用量 。以一到冬天就手脚冰冷的人为例，建议在“三伏天”的每一伏期间 ， 吃一斤至一斤半羊肉，一般伏前三天到入伏这一天，这三天是比较好的进补时机 。如果吃羊肉后出现了腹胀的症状，可适量饮用桑叶茶解之 。
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