3、房事过度，耗精伤阴；
4、过服温燥劫阴之品，耗伤阴液 。
肾阴虚证临床表现：主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗（精），女子经少或经闭等 。
肾阴虚证与肾阳虚证可以从三方面鉴别：
1、从病因、病性及临床表现鉴别
两者皆属肾虚证，但病变性质一为阳虚证，一为阴虚证 。
2、肾阳虚证
肾阳虚为肾阳不足，以元阳不足，温煦失职，性机能低下为主要临床表现 。主要特点是以生殖机能减退，精神萎靡为主，并见畏寒肢冷，腰膝冷痛的虚寒象 。
3、肾阴虚证
肾阴虚则以腰膝酸软，眩晕耳鸣，男子遗（精），女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据 。
肾阴虚以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点 。
证候：肾藏精、主骨，骨主髓，腰为肾之府，肾阴不足，出现腰痛酸软无力；头晕耳鸣；潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱； 月经量少，经闭 。
治则：滋补肾阴 。主方：六味地黄丸、知柏地黄丸等 。方药：生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等 。
引起肾阳虚的原因主要有四个方面：
1、素体阳虚
累及肾脏阳气虚衰；
2、年高肾亏
肾脏阳气虚衰
3、久病伤肾
肾脏阳气虚衰；
4、房劳过度
耗伤肾阳 。
文章插图
2如何判断是肾阳虚还是肾阴虚怎么样看脸色了解这个人是否肾阳虚或者肾阴虚？
现在人们对于自己的健康疾病越来越关注，相信大家对肾虚这个名词并不陌生 。而出现肾虚的时候，我们必须及时的治疗，否则就会影响到我们的健康 。而肾虚分为两种，一种是肾阴虚，另外一种是肾阳虚 。下面我介绍一些情况，大家可以对照着自己，看看自己是否有其中的症状 。如果有的话，可以及早的发现，这样对自己负责 。
肾阴虚
是阴虚的，主要症状是由两腿无力，心烦易怒 。从舌苔上来看，舌质红，舌苔少，舌苔薄 。从精神状况上来看，肾阴虚的人烦躁不安，容易发火 。而且肾阴虚的人害怕热，手心出热汗 。从脸色来看，肾阴虚的人，两颧红赤，眼敛绛色 。
肾阳虚
沈阳西对于男性来讲，主要是精神不振，容易疲劳，胃寒怕冷 。还有四肢发凉 。对于女生来讲，主要是精神不振，宫冷不孕，白带清稀 。月经失调，或者行，而不畅等问题 。从舌苔上来看，肾阳虚的人，舌质淡嫩，舌形偏胖 。舌苔很厚 。然后从精神上来看，气短懒语，抑郁不欢，容易哭泣 。而且肾阳虚的人怕冷，容易出冷汗，而手脚又发凉 。从面色上来看，面色青白无光 。
以上的这些症状是我总结的，可能还有一些症状，我没有写到 。但是如果不放心自己的身体 。我们可以对照着查一查自己，是否患有肾阳虚，或者是肾阴虚，无论是哪一种，都应该在去正规医院进行复查 。在医生的指导下，配合治疗，另外，在日常生活当中，我们应该适当的锻炼身体，提高自己的免疫力，增强体质，才可以使我们的肾强壮起来 。最后祝您早日健康 。
3肾虚怎么区分阴虚阳虚？临床上很多人都说自己是肾虚，但是具体到底是肾阴虚还是肾阳虚，我们主要是从临床症状上来进行判断 。
肾阴虚以肾脏阴液不足为主，全身失于濡养，所以它的表现是以虚热为主，常见五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、心烦、急躁易怒，男子阳强易举，女子月经量少、闭经、更年期提前等等 。
而肾阳虚是以阳气不足为主，所以它的表现，往往是怕冷，表现为畏寒肢冷、四肢不温、倦怠乏力、精力减退，男子阳痿、遗精，女子痛经甚至宫寒不孕 。
4怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？一、肾阴虚，肾阴虚的发病原因主要是肾中精气阴液的亏损而导致有关组织器官失去汝阳和虚火内生，而表现的一些病理状态 。对于肾阴虚的主要症状有腰稀酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体消瘦、潮热盗汗以及五行烦热或者咽干颧红，是男子患者出现阳强易举，女性患者会出现月经量少、闭经或者崩漏等等 。
第二、肾阳虚，肾阳虚主要是肾中阳气的虚衰而导致温煦升值以及气化功能下降而出现的症状，主要症状上有腰酸软冷痛，并且胃寒肢冷，夏天最为明显，面色恍白、神疲乏力或者是男子阳痿滑精、早泄 。女子宫寒不孕、白带清稀量多等等，所以从症状上将两者能够区分开来 。
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