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《暑假安全第一课——珍爱生命 ， 严防溺水》
一、播出时间：
【CETV2暑假安全第一课观看时间及入口】6月27日至7月1日 每天15:30播出
二、观看平台：
点击进入：cetv2中国教育电视台二套
拓展信息：
饭前空腹游泳 ， 会感到体力不支 ， 会在游泳中发生头昏乏力等意外情况 ， 容易虚脱 。
饭后饱腹游泳 ， 会影响消化功能 ， 还会产生胃痉挛 ， 容易造成呕吐、腹痛现象 。
游泳前首先要给自己增加热量 ， 这样才能适应游泳时水温过低给身体带来的刺激 。游泳前可以适当吃些鸡蛋、肉类、蛋白质含量高的食物 ， 也可以适当地吃些甜食 。其次应当补充一些钠、钙、磷含量高的食物 。另外 ， 游泳时间不宜太长 ， 避免疲劳或饥饿时游泳 。
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