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生气到底有多伤身？生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命 。常生气会有什么影响
1. 心脏血流增加一倍
研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！
生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞 。
2. 肝脏比平时大了一圈
生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化 。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈 。
而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛” 。
3. 免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌 。
我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降 。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张 。
4. 生气时肺泡不断扩张
很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气真的会伤肺 。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象 。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼 。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了” 。
所以很多人常说的一句话“心痛得无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛得无法呼吸” 。
5. 生气时肠胃功能紊乱
你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工” 。
生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等 。
6. 生气后乳房出现肿块
很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系 。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因 。
7. 生气时甲状腺变甲亢
生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多 。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢 。
8. 一生气皮肤会长色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意；而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈 。
医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题 。
爱生气多吃这几种食物
1.橘皮
把橘皮洗净晾干，同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气 。做菜时也可以放几片，解腻开胃 。
2.白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥 。还可止咳化痰、消食利膈 。
3.山楂
山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果 。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效 。
4.玫瑰花
【常生气会有什么影响 生气会造成的影响】 用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰 。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，单是闻着清甜的花香，心情也会好很多呢！
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