文章插图
1、最有效、最健康的方式是通过运动和饮食控制 。运动的方式有很多种，如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、呼啦圈等，都有可能会促进腹部脂肪的燃烧，从而到瘦身的目的 。
【减掉大肚子最有效的方法 减掉大肚子的方法介绍】2、要从饮食上控制，每天定时、定量，不要吃高热量、高脂肪的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果 。
推荐阅读
- 孕妇早餐吃啥好 孕妇早餐吃什么最好
- 孕妇上火吃什么水果降火最快的速度 孕妇上火吃什么水果降火
- win10没有权限使用网络资源 你可能没有权限使用网络资源
- 女性怀孕的最佳年龄，这才是女人最佳的怀孕年龄！
- 最佳生育年龄 女性最佳生育年龄是多少
- 哪种防火墙类型的安全级别最高
- 鲜牛奶怎么保存 鲜牛奶怎么保存时间最长
- 最方便酿酒方法 酿酒的步骤
- 兰州最新疫情防控通告 7月13日兰州城关区疫情防控公告
- 紫红色配什么颜色好看 紫色和什么颜色配在一起最好