【按摩脚底的10大好处 按摩脚底的10大好处是什么】
文章插图
1、脚底有有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络 ， 调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力 。
2、按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况，人在脚底按摩1小时后，全身血液流量可以增加十倍以上 。
3、按摩脚底还能加速代谢堆积在体内的乳酸产物及毒素 。
4、随血循环经肾排出体外，对于缓解肌肉酸痛疲劳有良好的效果 。
5、经常刺激脚底的神经末梢 ， 能改善睡眠状况，对失眠有一定疗效 。
6、脚底板上人字形的位置 ， 叫涌泉穴，是肾经的穴位，按摩涌泉穴有补肾的效果，能够美容护脑 。
7、人体的唾液具有很好的预防癌症的作用 。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果 。
8、孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况 ， 如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康 。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长 。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效 。
9、按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素 ， 特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水 。这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻 。
10、人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏” ， 可见脚保健的重要性 。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅 。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿 。
推荐阅读
- 蜂蜜的益处 蜂蜜的十大功效
- 出汗的十大惊人好处 出汗的好处有哪些
- 夏天没冰箱怎么保存肉 夏天在没有冰箱的情况下怎么保存肉
- 月经喝红糖水有什么用 月经喝红糖水的作用介绍
- 前束为0的驾驶感受如何 前束0好吗
- 土办法四轮定位步骤 四轮定位的操作步骤
- 冰糖葫芦怎么保存不化 做好的冰糖葫芦怎么可以保存久点不化
- 养殖蟹爪兰的方法 养殖蟹爪兰方法如下
- 做怎样的事情可以让肠道好 分别需要怎么做可以达到目标
- 巴旦木和杏仁的区别图片 巴旦木和杏仁的区别