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1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁 。
2、先给乳房进行理疗或热敷 。
3、放松你的心情 。
4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤 。这样做有助刺激泌乳 。
【哺乳期按摩手法 不能用力过度】5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中 。另外，不可环行用力按摩 。
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